طبيب البوابة: أفضل 10 فواكه وخضروات صحية جميع الخضروات والفواكه مغذية ، ولكن هذه الفواكه تحتوي على أعلى مستويات العناصر الغذائية المفيدة لك ...

من المهم جدا شرب كمية كافية من الماء يوميا وخصوصا في الطقس الحار أو عند ممارسة الرياضة. إليك بعض الإضافات الخفيفة التي تضيف نكهة لذيذة للماء ...

كشف بحث أمريكي حديث، أن تناول خمس حصص من الفواكه والخضروات يوميّاً، يخفض خطر الموت بالأمراض المزمنة، وعلى رأسها أمراض القلب والأوعية الدموية.

رغم تصنيفها على أنها أكثر الأطعمة الصحية التي يمكن تناولها، إلا أن التوت والسبانخ والكرنب، تعتبر من بين المنتجات التي تحتوي على معظم ...

“تناولها بوقتها”.. عادةً ما نسمع هذه العبارة عند اختيار نوع الفاكهة والخضار الموسمية التي يجب أن نشتريها عند الذهاب إلى السوق. تمثل ...

الوكيل الإخباري - يرتبط نقص فيتامين 'ب9' أو حمض الفوليك بمجموعة من المشاكل الصحية، منها السرطان وأمراض القلب والاضطرابات العصبية والنفسية ...

خبرني - تعد أعراض البرد والإنفلونزا شائعة خلال الطقس البارد، ولذلك من المهم الحفاظ على نظام المناعة سليما وصحيا في هذه الأثناء. وتشير ...

باتت التغذية الصحية توجهاً في أيامنا الحالية، حتى أن البعض راح يتفنن بابتكار وصفات وخلطات صحية جديدة، لم تكن معروفة من قبل. وصفة اليوم، وهي ...

حققت الصادرات التركية من الفواكه والخضروات الطازجة عبر الشحن الجوي، ارتفاعا بنسبة 146 % خلال النصف الأول من العام الجاري، مقارنة بالفترة ...