Sur le réseau social TikTok, le Mouth Taping rencontre de nombreux adeptes. Mais alors, qu’est-ce que le Mouth Taping ? Et faut-il se méfier de cette nouvelle tendance ? On fait le point. Sur le ...

Ensemble de sensations physiques agréables déclenchées par des stimuli sonores et visuels, l'ASMR explose sur internet : les vidéos aux centaines de milliers (voire millions) de vues proposent de nous ...

D’après le site « France Info », 70 % des Français affirment avoir des troubles du sommeil. Pour remédier à cela, une tendance TikTok fait le buzz : « le mouth taping ». Le principe est simple : ...

Interviewé par la chaine Skysports, le kayakiste britannique explique que la respiration nasale lui permet de maximiser son sommeil, ses performances mentales et sa récupération. Pour cela, il utilise ...

L’ASMR séduit les insomniaques et les curieux du bien-être. Ici, AirZen Radio vous guide pour comprendre ce phénomène et l’adopter avant de vous glisser sous la couette. Plongez dans un univers sonore ...

Pour réussir à s’endormir, certains se laissent bercer par les voix de ces podcasts qui favorisent l’endormissement. Découvrez notre sélection des meilleurs podcasts pour bien dormir. Si on était déjà ...

Avez-vous déjà écouté des vidéos "ASMR" ? Ces "orgasmes du cerveau" fleurissent sur Internet depuis quelques années. D'une manière générale, les vidéos sont plus insolites les unes que les autres ...

[sommaire elem="h2"] À défaut de prendre des somnifères, vous avez opté pour un casque ou des écouteurs et le doux son d’un podcast, d’un bruit blanc ou d’une vidéo ASMR pour dormir plus facilement.

C’est une tendance chez de nombreux sportifs. A l’image du britannique Adam Burgess, médaillé d'argent en slalom de canoë kayak aux JO 2024, certains attribuent une partie de leurs performances au ...