Pour gérer son stress il faut : « Garder du temps pour ses loisirs, ne pas laisser les sources de stress envahir tous les champs de la vie, savoir couper du travail. » ...

Chaque semaine, sur le Forum de reportage sur la crise sanitaire mondiale, retrouvez des experts francophones du monde entier, lors des webinaires auxquels vous ...

« Le stress est essentiel ; c’est ce qui nous permet de réagir rapidement face à une menace, par exemple. Il nous a permis de survivre en tant qu’êtres humains », explique Alexandre Hollard, ...

Nous passons énormément de temps au travail et celui-ci nous cause son lot de tensions, de pressions. On essaie tant bien que mal de gérer le stress qu’il provoque, mais parfois une aide est nécessair ...

Le mois dernier, après avoir travaillé toute l'année pendant la pandémie, avec très peu de jours de vacances et certainement pas de voyages de luxe, j'ai pris une semaine de congé. Le burn-out que je ...

Je me permets de lancer ce sujet car je me sens un peu dépassée ces derniers temps. Entre le boulot, la vie de famille et toutes les petites obligations, j’ai l’impression de courir sans vraiment ...

Apprendre à bien gérer son stress est essentiel pour se sentir bien et serein au quotidien. Que ce soit pour être performant au travail pendant une période plutôt tumultueuse, rester calme et zen ...

Depuis de nombreuses années, les femmes se battent pour mettre le pied dans la porte du monde de l'entreprise. Chaque jour, nous menons une bataille difficile sur le lieu de travail, mais, on ne perd ...

Entre la « ronronthérapie », les tisanes au CBD et la méditation de pleine conscience : vous avez tout essayé ou presque pour réduire votre stress ? Il est peut-être temps de s’en remettre aux étoiles ...