Une nouvelle année qui débute, c’est l’occasion en or de se mettre à une activité sportive. Alors, si on se mettait au yoga ? Acclamée pour ses vertus thérapeutiques, la pratique tirée de la ...

Dans les cours de hatha yoga, le style le plus répandu en France, les exercices sont très variés et certaines grandes étapes sont suivies par la majorité des enseignants. C'est de ce type de séance ...