Йога давно перестала быть только способом расслабиться — всё чаще её выбирают и те, кто хочет скорректировать фигуру. Спокойная практика ...

Новичком быть тяжело в любом деле. Если вы мало представляете себе, что такое йога, то наверняка у вас есть опасения, как подготовиться к ...

Можно ли научиться слышать себя в мире, где всё говорит быстрее, чем ты успеваешь почувствовать? Йога — одно из немногих пространств, где ...

Читайте, какие асаны йоги можно выполнять во время беременности, чтобы отлично себя чувствовать и подготовиться к родам.

Давайте сразу определимся, что йога — это не религия и не вероисповедание. Йога — это философия здорового образа жизни. В индуистской ...

Горячая йога – достаточно популярное направление групповых занятий. Возможно, и в вашем городе открылась студия с горячим залом. Но что ...

Кирпич для занятий йогой также часто называют блоком. Представляет он из себя устойчивый легкий параллелепипед с шестью гранями. Как ...