Baja: el 10% o menos de la ingesta de referencia Media: entre el 10% y el 35% de la ingesta de referencia Alta: más del 35% de la ingesta de referencia Las recetas presentan normalmente ingredientes ...

Las recetas presentan normalmente ingredientes cuyo porcentaje sobre la Ingesta de Refencia (IR) es alto (predominan amarillos y naranjas). Estos platos están concebidos como plato principal de una ...

Pon a hervir los huevos hasta que estén cocidos y la remolacha hasta que esté tierna. Luego, pela los huevos y cortarlos en pedacitos. Haz lo mismo con la remolacha. Pela las zanahorias, puedes ...

Pon a hervir los huevos hasta que estén cocidos y la remolacha hasta que esté tierna. Luego, pela los huevos y cortarlos en pedacitos. Haz lo mismo con la remolacha. Pela las zanahorias, puedes ...

He aquí un fresco abordaje a la clásica ensalada de col (cole slaw). Esta receta combina la col o repollo, zanahorias y cebolla roja con un aderezo de cilantro cremoso de aguacate en esta receta de ...

Este plato clásico se prepara en menos de 30 minutos y puede servirse como entrada o plato principal (Freepik) En los días más calurosos o después de una jornada intensa, no hay nada más reconfortante ...

Ligera pero con carácter, esta ensalada templada de zanahoria con rúcula, garbanzos y yogur es una opción deliciosa para quienes buscan sabor y equilibrio en un mismo plato. El dulzor de la zanahoria ...

Tengo el convencimiento de que cualquier receta en la que incluimos vegetales asados acaba convirtiéndose en una receta más sabrosa y de esas que te gusta disfrutar lentamente. Las zanahorias son un ...

La Morkovcha, también llamada zanahoria coreana, es un plato que sorprende por su sabor intenso, fresco y especiado. Aunque muchos creen que se trata de una receta tradicional de Corea, en realidad ...