Serat larut sangat ampuh dalam mengendalikan gula darah. Penelitian menunjukkan bahwa aktivitas fisik secara teratur dapat ...

Serat makanan dalam daun singkong membantu pencernaan dan membantu mencegah sembelit, membuatnya bermanfaat bagi kesehatan usus. Daun ini kaya akan zat besi, folat, dan vitamin C, sehingga menjadi ...

Anak-anak memiliki sistem kekebalan yang masih berkembang, yang membuatnya lebih rentan terhadap penyakit TBC.

Peradangan kronis dapat menyebabkan masalah kesehatan, seperti penyakit jantung dan diabetes tipe 2, berikut buah untuk turunkan risiko tersebut.

Berjalan di tanjakan meningkatkan pembakaran kalori hingga 50 persen atau lebih dibandingkan dengan berjalan di permukaan datar. Tubuh bekerja lebih keras untuk melawan gravitasi, sehingga ...

Lemak dapat berperan dalam menyerap beberapa vitamin, membentuk hormon, dan membangun sistem pertahanan tubuh.

Saat memasuki masa menopause, produksi hormon estrogen pada wanita akan menurun secara bertahap hingga akhirnya berhenti dan menyebabkan vagina kering ...

Konsumsi makanan tinggi gula secara berlebihan dapat meningkatkan risiko berbagai penyakit, termasuk diabetes.