Wie stärkst du deinen Beckenboden wirklich gegen Inkontinenz – ohne krampfhaftes Anspannen? Vielleicht kennst du das: Du willst nicht mehr ständig daran denken, wo die nächste Toilette ist. Nicht mehr das Gefühl haben, dass die Inkontinenz deinen Alltag bestimmt. Der Schlüssel liegt nicht im krampfhaften Anspannen – sondern im Aufspannen. Dein Beckenboden braucht: ✨ Aufspannung statt Anspannung. Nur so bleibt er elastisch, kann deine Organe halten und dich zuverlässig im Alltag unterstützen. ✨ D
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Ist Inkontinenz nach der Schwangerschaft oder im Alter normal? Nein! Wie kann man wieder ein sicheres Körpergefühl erlangen? Das erfährst du in meinem Webinar am 18.02.2026 um 19 Uhr. Melde dich gerne auf meiner Webseite www.barbarascharrer.de an (Link in Bio). #webinar #schwangerschaft #gesundaltwerden #wohlfühlen #inkontinenz
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