100 cái kéo xà dùng lung flexer và tác hại #calisthenics #thedan #lungflexer #keoxa #pullup #workout #fitness #theluc | THẾ DÂN
1:00
100 cái kéo xà dùng lung flexer và tác hại #calisthenics #thedan #lun…
28.7K viewsOct 7, 2024
FacebookTHẾ DÂN
“Khoảng cách xa nhất hẳn là… âm dương cách biệt..” - Có khi đăng clip này lên mình sẽ bị bay lun cái nick hiện tại, nhưng không sao, mất keo này ta bày keo khác 💪💪 mn hãy cùng mình đồng hành cùng Anh nhé..!! Xie xie 🫶🫶 #alanyu #yumenlong于朦胧 #justiceyumenglong #vumonglung #xuhuongtiktok
0:39
“Khoảng cách xa nhất hẳn là… âm dương cách biệt..” - Có khi đăng c…
334 views6 months ago
TikToklung_ca_141025
Cách chia lịch tập KÉO XÀ cho mọi đối tượng - Xây dựng CƠ LƯNG toàn diện chỉ với kéo xà - Phần 11.
17:59
Cách chia lịch tập KÉO XÀ cho mọi đối tượng - Xây dựng CƠ LƯNG t…
99.6K viewsMar 10, 2020
YouTubeLàng Hoa Workout
Proper Pull-Up Techniques for Beginners – Secrets to Training Your Back and Lats
8:30
Proper Pull-Up Techniques for Beginners – Secrets to Training Y…
8K views3 months ago
YouTubeNguyễn Bảo Bằng
25 Pull Up Variations From Easy To SUPER DIFFICULT || 25 PULL UP VARIATIONS (BEGINNER TO ADVANCED)
5:54
25 Pull Up Variations From Easy To SUPER DIFFICULT || 25 PULL UP …
56.9K viewsDec 13, 2020
YouTubeVăn Tới Calisthenics-Style
Cách KÉO XÀ để có SỨC MẠNH & CƠ BẮP KHỦNG - Tất cả phương pháp KÉO XÀ mà bạn chưa biết - #LHworkout
17:46
Cách KÉO XÀ để có SỨC MẠNH & CƠ BẮP KHỦNG - Tất cả phương …
79.5K viewsJul 27, 2021
YouTubeLàng Hoa Workout
Hướng dẫn kéo xà đúng cách Pull-Ups
12:02
Hướng dẫn kéo xà đúng cách Pull-Ups
33.1K viewsOct 14, 2021
YouTubeNguyễn Bảo Bằng
24:13
15 phút KÉO XÀ tập Lưng xô siêu dày (mà cả Team lê lêt!) - Làng Ho…
34.9K viewsMar 6, 2023
YouTubeLàng Hoa Workout
12:26
5 TIP cực nhanh để KÉO XÀ KHOẺ HƠN (kèm lịch tham khảo) | Impro…
240.3K viewsNov 4, 2021
YouTubeSHINPHAMM
1:01:33
200 rep KÉO XÀ - Buổi Tập Xô Lưng Cùng U60 - Series Tập Một Mình.
128K viewsApr 24, 2020
YouTubeLàng Hoa Workout
0:23
Kỉ Lục Kéo Xà 1 Rep Chuẩn: Cách Làm Đúng
94.5K views1 month ago
TikTokphan.kim.cot
13:30
3 Ways to PULL UP EASILY & MORE - Lang Hoa Workout.
276.2K viewsJul 15, 2020
YouTubeLàng Hoa Workout
11:21
Cách GẤP ĐÔI SỐ REP KÉO XÀ trong 1 tháng💪🏼 - Làng Hoa Workout
97.7K viewsOct 5, 2020
YouTubeLàng Hoa Workout
57:05
CÀY LƯNG XÔ với kéo xà và TẬP BỤNG - Series Cách Ly & Tập Một …
41.2K viewsApr 4, 2020
YouTubeLàng Hoa Workout
3:09
Tập kéo xà TỪ CON SỐ KHÔNG - Phần 1 - How to do pull up for begi…
270.1K viewsJun 3, 2017
YouTubeLàng Hoa Workout
Hướng Dẫn Kéo Xà Cho Người Mới Kỹ Thuật Đúng
69.2K viewsNov 22, 2024
TikToknguyenbaobang
8:50
KÉO XÀ: 4 bài tập giúp bạn từ GÀ thành PRO - Các lỗi sai nghiêm trọ…
83.5K viewsOct 17, 2021
YouTubeLàng Hoa Workout
0:29
Kéo Xà Đúng Cách Để Tăng Cường Sức Mạnh
9.9K views4 months ago
TikToktitan.hk3
22:36
Hướng dẫn KÉO XÀ CHẠM C.H.I.M - How To Do HIGH PULL UP - Làng …
84.1K viewsAug 4, 2020
YouTubeLàng Hoa Workout
6:14
Làm thế nào để KÉO XÀ được NHIỀU HƠN? - Street Workout Làn…
997.1K viewsJan 27, 2017
YouTubeLàng Hoa Workout
0:42
Bài Tập Kéo Xà Hiệu Quả Nhất
52.7K views8 months ago
TikTokhuukhangsn
1:24
Sửa Kéo Xà Lệch Vai Với Bài Tập Đơn Giản
19.6K viewsMar 21, 2025
TikToklanghoa.workout
4:35
Hướng dẫn tập kéo xà cho người mới dễ dàng
26.4K viewsNov 22, 2024
TikToknguyenbaobang
0:56
Kéo xà quân đội: Hướng dẫn cho người mới
162.9K views3 months ago
TikTokhy.calis
0:25
Kỹ Thuật Kéo Xà 3 Ngón Hiệu Quả
4.1K views9 months ago
TikToktauhu.and.calis
10:02
Hướng dẫn KÉO XÀ cho người mới bắt đầu | How to pull up | SHINPH…
1.5M viewsApr 19, 2019
YouTubeSHINPHAMM
15:03
Hướng Dẫn Kéo Xà Chuẩn Form Từ CON SỐ KHÔNG - Làng Hoa Work…
149.4K viewsNov 2, 2019
YouTubeLàng Hoa Workout
0:31
Kéo xà tại nhà: Hướng dẫn và mẹo từ Trần Vũ
19.2K views1 month ago
TikTokhy.calis
4:42
Tại sao bạn CHƯA KÉO XÀ ĐƯỢC & Cách khắc phục đơn giản nhất qu…
207.6K viewsJun 3, 2017
YouTubeLàng Hoa Workout
5:17
KÉO XÀ ĐÚNG CÁCH CHO NGƯỜI MỚI TẬP | PULL UP | NGUYENDU…
37.1K viewsDec 31, 2021
YouTubeNguyễn Đức Tiến
See more videos
Static thumbnail place holder

Short videos

0:12
Tập kéo xà đúng cách sẽ giúp phát triển 1 bộ lưng đ…
1.5K views3 months ago
TikTokgymtaicho
0:46
Cách Kéo Xà Đơn Hiệu Quả Cho Lưng Xô
15K viewsJun 18, 2024
TikToknguyenbaobang
Kỹ Thuật Kéo Xà Đúng Cách Để Tối Ưu Độ Rộng Lưng
173.2K viewsOct 11, 2023
TikTokvantoi.calis
0:39
“Khoảng cách xa nhất hẳn là… âm dương cách biệt..” …
334 views6 months ago
TikToklung_ca_141025
8:29
Kéo Xà Đúng Cách Cho Người Mới – Bí Quyết Tập …
13.1K views1 month ago
TikToknguyenbaobang
1:29
Kiểu kéo xà vào xô lưng? #lhworkout #pullups
11.3K viewsFeb 25, 2025
YouTubeLàng Hoa Workout
1:57
Mẹo tập lưng xô hiệu quả với bài kéo xà đơn #gymbaoba…
261.7K viewsMay 17, 2024
TikToknguyenbaobang
0:56
Hướng Dẫn Kéo Xà Với Dây Hỗ Trợ Hiệu Quả
10.9K views11 months ago
TikTokdenton.fitness
0:23
Kỉ Lục Kéo Xà 1 Rep Chuẩn: Cách Làm Đúng
94.5K views1 month ago
TikTokphan.kim.cot
0:59
Cách tập lưng xô hiệu quả với bài kéo xà đơn #gym #…
24.6K views11 months ago
TikToknguyenbaobang
1:41
Cách để KÉO XÀ TỐT HƠN cho Newbie - Làng Hoa wor…
25.6K viewsJun 24, 2022
YouTubeLàng Hoa Workout
Cách Tập Kéo Xà Dành Cho Người Mới Bắt Đầu
144K viewsJul 19, 2023
TikTokanhsonn_fitness
1:04
Bạn có thể kéo xà được 50 cái không? #coaching #tap…
35.3K views1 month ago
TikTokhy.calis
1:00
How To Pull Up for Beginners (4 STEPS) | SHINPHAMM #…
498.1K viewsAug 14, 2021
YouTubeSHINPHAMM
1:03
Kéo Xà Chuẩn Form: Tính Không Anh Em?
26.6K views4 months ago
TikTokhy.calis
0:17
Cách làm quen để có thể kéo xà đơn -How to prepare for …
111.6K viewsAug 23, 2020
TikTokim.lukedo
0:29
Kéo Xà Đúng Cách Để Tăng Cường Sức Mạnh
9.9K views4 months ago
TikToktitan.hk3
0:58
Kéo Xà Hiệu Quả Cho Cả Nam và Nữ
9.1K views2 months ago
TikTokingyongcuong
0:26
Ngày 15: kéo xà đơn là bài tập tác động vào phần thâ…
195.8K viewsJan 18, 2025
TikTokgalaticos3979
0:22
Thử thách kéo xà 43kg hấp dẫn
4.7K views6 months ago
TikTokkhoaarm2010
Static thumbnail place holder