Leonardo Ferrioli Telles on Instagram: "Muita gente odeia o burpee… e eu entendo 😂 Porque o burpee não é um exercício… é um combo. Agacha… vai pro chão… empurra o mundo… levanta… e ainda pula pra comemorar que sobreviveu. Cientificamente falando 🤓 ele trabalha pernas, braços, abdômen e o coração, tudo ao mesmo tempo. Por isso ele cansa rápido: porque o corpo inteiro entra em pânico ao mesmo tempo 😅 Mas é por isso também que ele é tão eficiente. Burpee não é castigo… é um atalho pra sair do se
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