How Body Fat Can Help You Survive Severe Illness or Injury ⚠️🧬

I was diagnosed with autoimmune hypothyroidism at age 21. I’m 48 now, so this has been part of my body for 27 years. What most people don’t realize is the thyroid and the stomach are closely linked in autoimmunity. When one is affected, the other often follows. There’s even a clinical name for it (thyrogastric syndrome) first described in the 1960s. A recent bidirectional endoscopy revealed autoimmune gastritis. It’s the same underlying autoimmune tendency I’ve lived with since 21, now showing u

Espejo de cuerpo entero LED con diseño irregular - Iluminación táctil

If your Spine Could Talk.. 💀| Fix Your Posture After Sitting For Long Hours

What Happens If You Stop Eating Sugar for 30 Days? (Week by Week)

اليوم كان عندي تمرين لكامل الجسم من النوع اللي يرفع النبض ويتحدى القوة والثبات في نفس الوقت. بدأت بـ 5 جولات على جهاز الرو لمدة 30 ثانية عشان أجهز أكبر عدد ممكن من العضلات قبل الأوزان. التمرين كان عبارة عن 5 حركات، وسويت 3 جولات من كل تمرين. هدفي كان من 10 إلى 12 عدة لكل حركة، ولكل جهة إذا كان التمرين أحادي الجانب. الشي اللي أحبه في تمارين كامل الجسم إنها تعطيني أكثر من فائدة في نفس الجلسة. أشتغل على القوة، التوازن، الثبات، اللياقة، والتناسق بين الجزء العلوي والسفلي من الجسم. صح التمارين المركبة