Comer pouco demais pode estar sabotando seu emagrecimento. Depois dos 40, o corpo reage à restrição reduzindo leptina, aumentando cortisol e desacelerando o metabolismo. O resultado não é magreza. É cansaço, ansiedade e peso travado. Mulher não precisa viver com fome para emagrecer. Aqui você aprende a comer de forma estratégica para ativar os hormônios certos. #emagrecerdeverdade #metabolismolento #emagrecerapos40 #hormonios #nutricao | Marcela Ávila Nutricionista
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